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	<title>CulturismoNatural.es &#187; Vídeos</title>
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	<description>Todo sobre el Culturismo Natural, suplementos, dietas, entrenamientos, videos, culturistas, ejercicios, etc...</description>
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		<title>Libro para Culturistas Naturales</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 16:50:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Albert</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Culturismo sin Tonterías es el nuevo método de
entrenamiento creado por Vince DelMonte que está
causando furor en USA y ahora por fín está disponible en Español.
Tal y como dice el título  “Sin Tonterías”
este Libro de 201 páginas + DVD va directo al grano. No es tan solo otro libro electrónico lleno de un montón de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Culturismo sin Tonterías</strong> es el nuevo método de<br />
entrenamiento creado por Vince DelMonte que está<br />
causando furor en USA y ahora por fín está disponible en Español.</p>
<p><img class="fl_left" src="http://www.culturismosintonterias.com/images/nnmb_book_300.jpg" border="0" alt="Vince DelMonte's No-Nonsense Muscle Building" hspace="10" vspace="1" width="184" height="235" />Tal y como dice el título <strong> “Sin Tonterías”</strong><br />
este <strong>Libro de 201 páginas + DVD</strong> va directo al grano. No es tan solo otro libro electrónico lleno de un montón de páginas aburridas que ni siquiera terminas de leer.</p>
<p>Este libro te atrapará desde la primera página y te mostrará los secretos y rutinas que harán que tu cuerpo gane masa sin necesidad de suplementos y por supuesto sin esteroides anabólicos. El método de Vincent se desmarca por completo del mito de entrenar 5 ó más días a la semana y propone rutinas de tipo Heavy Duty que van de 2 a 4 días a la semana. Las rutinas están organizadas según el nivel que cada uno posea, pero sobre todo hacen incapié en la importancia a la hora de distribuir los grupos musculares en los entrenos y a los descansos, ya que es en los descansos cuando el músculo se recupera y crece.</p>
<p>Sin duda alguna estamos ante <strong>uno de los mejores métodos de culturismo que hemos visto</strong> y <strong>desde CulturismoNatural.es recomendamos su lectura y la puesta en práctica de sus rutinas y consejos</strong>. Además, con el cambio del Dolar/Euro sale realmente barato ya que <strong>el pack básico que cuenta con el Libro Culturismo Sin Tonterías más los libros de rutinas: 29 Semanas para Principiantes-Intermedios, 29 Semanas Avanzado, el demostrador de ejercicios virtuales, la Calculadora de Crecimiento Metabólico, el entrenador de Acondicionamiento Físico 24/7, entrenamiento Al Revés y el DVD de Culturismo Sin Tonterías</strong> sale<span style="color: #ff0000;"><strong>por 37$ que al cambio son solo 25 €ur.</strong></span></p>
<p>La otra opción es elegir el segundo pack que ademas cuenta con los libros &#8220;Eliminación de la Grasa Sin Tonterías&#8221; y &#8220;Los Planes de Alimentación Saludable de Nutrición&#8221;, este pack sale por 57$, que al cambio son 39€. Nosotros tenemos el pack básico, de manera que sobre los libros extra que vienen en el avanzado no podemos opinar pero de haber sabido la calidad del material que nos ibamos a encontrar es probable que hubiesemos escogido el pack completo.</p>
<p>Independientemente de si aspiras a un cuerpo de físicoculturista o tan solo quieres verte bien en traje de baño, estamos seguros que el método de Vince DelMonte te ayudará a lograr tus objetivos.</p>
<p class="bold"><a href="http://3886ajrjkivky08dzxr53dso-h.hop.clickbank.net/?tid=ADWORD"><br />
Pincha aquí para ir a la Página de Vince y encargar el Método!</a><br />
<span style="font-weight: 400">El método (los libros y DVD) se pueden pagar de forma segura por paypal o tarjeta de crédito y </span>la descarga es inmediata<span style="font-weight: 400">.</span></p>
<h2><span style="color: #000000;">Culturismo Sin Tonterías Pack</span><span style="color: #000000;">#1</span> <strong> <span style="color: #ff0000;"> </span><span style="color: #000000;"><span style="font-weight: 400">por</span></span><span style="color: #ff0000;"> 37$ / 25€</span></strong></h2>
</p>
<p align="left"><img src="http://www.culturismosintonterias.com/images/grouping_deluxe2.jpg" alt="La Mejora De Lujo de Culturismo Sin Tonterías" width="284" height="250" /><strong>Libro electrónico Culturismo Sin Tonterías</strong><br />
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29 Semanas Avanzado</strong><br />
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</p>
<p align="center">
<h2><span style="color: #000000;">Culturismo Sin Tonterías Pack #2</span><strong><span style="font-weight: 400"><span style="color: #000000;">por</span></span><span style="color: #ff0000;">57$ / 39€</span></strong></h2>
<p><img src="http://www.culturismosintonterias.com/images/grouping_ultimate2.jpg" alt="Paquete De Lujo &quot;Especialmente-Para-Ti &quot;" width="251" height="386" /><strong>Libro electrónico Culturismo Sin Tonterías</strong><br />
<strong>Eliminación de la Grasa Sin Tonterías</strong><br />
<strong>29 Semanas para Principiantes-Intermedios<br />
29 Semanas Avanzado</strong><br />
Los Planes de Alimentación &#8220;Saludable&#8221; de Nutrición<br />
Los Planes de Alimentación &#8220;Saludable&#8221; de Nutrición<br />
El Loco Demostrador Virtual de Ejercicios<br />
La Calculadora de Crecimiento Metabólico<br />
Entrenador de Acondicionamiento Físico 24/7<br />
Actualizaciones Ilimitadas DE POR VIDA<br />
Entrenamiento Al Revés<br />
<strong>DVD de Culturismo Sin Tonterías</strong></p>
<p align="center">
<p><strong><br />
<a href="http://3886ajrjkivky08dzxr53dso-h.hop.clickbank.net/?tid=ADWORD">Pincha aquí para ir a la Página de Vince y encargar el Método!</a></strong><br />
<span style="font-weight: 400">El método (los libros y DVD) se<br />
pueden pagar de forma segura por paypal o tarjeta de crédito y<br />
</span><strong>la descarga es inmediata</strong><span style="font-weight: 400">.</span></p>
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		<title>La Verdad de los Abdominales Six Pack</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Jul 2009 09:59:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Albert</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8220;La Verdad de los Abdominales Six Pack&#8221; es el mejor programa
de abdominales y reducción de cintura que hemos visto hasta la fecha.
Este programa esta basado en el exitoso sistema de ejercicios “The Truth About Abs” de Mike Gary – Especialista Certificado en Nutrición y Entrenador Personal Certificado.
El programa no solo se enfoca en ejercicios para [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8220;<strong><a href="http://86e66f-dr5xky8ydu5-3xeh5xt.hop.clickbank.net" target="_blank">La Verdad de los Abdominales Six Pack</a></strong>&#8221; es el mejor programa<br />
de abdominales y reducción de cintura que hemos visto hasta la fecha.</p>
<p>Este programa esta basado en el exitoso sistema de ejercicios “The Truth About Abs” de Mike Gary – Especialista Certificado en Nutrición y Entrenador Personal Certificado.</p>
<p>El programa no solo se enfoca en ejercicios para los abdominales, sino representa un sistema comprensivo para tener una cintura delgada y afilada, combinando una <strong>alimentación correcta</strong> con los <strong>ejercicios adecuados</strong>.</p>
<p align="center">&#8220;<span class="style1">La Verdad de los Abdominales Six Pack</span>&#8221;<br />
Aprende los ejercicios y dietas más favorables para tus abdominales<br />
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		<title>Curso Práctico de Nutrición y Dietética</title>
		<link>http://www.culturismonatural.es/curso-practico-de-nutricion-y-dietetica/</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Jun 2009 17:10:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Albert</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Aprende Nutrición y Dietética con el mejor curso del mercado


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			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Aprende Nutrición y Dietética con el mejor curso del mercado</strong></p>
<p><a target="_blank" href="http://www.publishers-networking.com/z/14892/CD1914/"><img border="0" src="http://www.guitarristas.info/imagenes/nutricion.gif"/></a></p>
<p><a href="http://www.publishers-networking.com/z/14892/CD1914/"><img src="http://www.publishers-networking.com/42/1914/14892/" alt="" border="0"/></a></p>
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		<title>Estabilidad en la columna</title>
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		<pubDate>Sat, 29 Nov 2008 18:43:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El objetivo de este ejercicio con pelota suiza es mantener una buena estabilidad en la columna. Es un ejercicio muy sencillo que puede ayudar a prevenir lesiones para cuando trabajemos con pesos importantes y el peso recaiga sobre la columna.



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			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-21" title="espalda-baja" src="http://www.ejerciciosespalda.es/wp-content/uploads/2008/09/espalda-baja-110x110.jpg" alt="" width="110" height="110" />El objetivo de este ejercicio con pelota suiza es mantener una buena estabilidad en la columna. Es un ejercicio muy sencillo que puede ayudar a prevenir lesiones para cuando trabajemos con pesos importantes y el peso recaiga sobre la columna.</p>
<p><span id="more-149"></span></p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/xzQrwjYDIQI&#038;hl=en&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/xzQrwjYDIQI&#038;hl=en&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p><img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/11/comentario.gif" alt="" title="deja-abajo-tu-comentario" align="right" /></p>
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		<title>Rutina para trabajar los abdominales</title>
		<link>http://www.culturismonatural.es/rutina-para-trabajar-los-abdominales/</link>
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		<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 18:37:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Albert</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En esta entrada veremos una rutina de escasos minutos para trabajar los músculos abdominales. La rutina se emplea principalmente en fitness pero es totalmente válida y congestionará nuestros abs a base de bien.

Los ejercicios se presentan detallados en un vídeo y el objetivo de la rutina es llegar a realizar los ejercicios sin descanso durante [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.culturismonatural.es/rutina-para-trabajar-los-abdominales"><img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/11/abdominales-110x110.jpg" alt="" title="" width="110" height="110" class="alignnone size-thumbnail wp-image-147" /></a>En esta entrada veremos una rutina de escasos minutos para trabajar los músculos abdominales. La rutina se emplea principalmente en fitness pero es totalmente válida y congestionará nuestros abs a base de bien.</p>
<p><span id="more-146"></span></p>
<p>Los ejercicios se presentan detallados en un vídeo y el objetivo de la rutina es llegar a realizar los ejercicios sin descanso durante 8 minutos.</p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Zu5f5MlfdCc&#038;hl=en&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Zu5f5MlfdCc&#038;hl=en&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p><img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/11/abdominales.jpg" alt="" title="abdominales" width="340" height="464" class="alignnone size-medium wp-image-147" /><br />
<img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/11/comentario.gif" alt="" title="deja-abajo-tu-comentario" align="right" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Pectorales en banco y suelo</title>
		<link>http://www.culturismonatural.es/pectorales-en-banco-y-suelo/</link>
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		<pubDate>Sat, 15 Nov 2008 18:28:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Albert</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Alberto Durán nos enseña dos ejercicios muy fáciles de realizar para trabajar el pecho y congestionar los músculos pectorales.
Para llevar a acabo esta rutina tan solo serán necesarias unas mancuernas y un banco inclinado.



]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.ejerciciospecho.es/wp-content/uploads/2008/09/pectorales-mancuernas1-110x110.jpg" alt="" title="pectorales-mancuernas1" width="110" height="110" class="alignnone size-thumbnail wp-image-22" />Alberto Durán nos enseña dos ejercicios muy fáciles de realizar para trabajar el pecho y congestionar los músculos pectorales.</p>
<p>Para llevar a acabo esta rutina tan solo serán necesarias unas mancuernas y un banco inclinado.</p>
<p><span id="more-142"></span></p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/3cdnDDUlpqk&#038;hl=en&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/3cdnDDUlpqk&#038;hl=en&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p><img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/11/comentario.gif" alt="" title="deja-abajo-tu-comentario" align="right" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Ejercicio de pectorales con peso libre</title>
		<link>http://www.culturismonatural.es/ejercicio-de-pectorales-con-peso-libre/</link>
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		<pubDate>Tue, 11 Nov 2008 18:24:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Albert</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En esta ocasión vamos a ver uno de los ejercicios básicos para fortalecer el pecho. Este ejercicio lo podemos realizar sin necesidad de pesas o mancuernas ya que vamos a trabajar con el peso de nuestro propio cuerpo.



]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.ejerciciospecho.es/wp-content/uploads/2008/09/ejercicio-basico-pecho-110x110.jpg" alt="" title="ejercicio-basico-pecho" width="110" height="110" class="alignnone size-thumbnail wp-image-12" />En esta ocasión vamos a ver uno de los ejercicios básicos para fortalecer el pecho. Este ejercicio lo podemos realizar sin necesidad de pesas o mancuernas ya que vamos a trabajar con el peso de nuestro propio cuerpo.</p>
<p><span id="more-140"></span></p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/o152Wmh2w_o&#038;hl=en&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/o152Wmh2w_o&#038;hl=en&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p><img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/11/comentario.gif" alt="" title="deja-abajo-tu-comentario" align="right" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Ejercicio de Biceps estando sentado</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Nov 2008 19:15:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ejercicio de Biceps alternado estando sentado.

_____________________________________________________


Video

]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ejercicio de Biceps alternado estando sentado.</p>
<p><img src="http://www.ejerciciosbrazos.es/wp-content/uploads/2008/09/biceps-sentado-curl-supinacion.jpg" alt="" title="biceps-sentado-curl-supinacion" width="499" height="179" class="alignnone size-full wp-image-24" /><br />
_____________________________________________________<br />
<span id="more-156"></span></p>
<p><img alt="" src="http://www.nlpbodybuilding.com/images/biggest-biceps.jpg" title="Biceps" class="alignnone" width="294" height="256" /></p>
<p><strong>Video</strong><br />
<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/qJO1YBcMzGw&#038;hl=en&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/qJO1YBcMzGw&#038;hl=en&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
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		<title>Rutina de Pecho para culturistas avanzados</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Nov 2008 18:23:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Albert</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En esta entrada podemos ver la rutina de pecho que sigue &#8220;El Porruo&#8221;.



]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.culturismonatural.es/rutina-de-pecho-para-culturistas-avanzados"><img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/11/rutina-pecho-110x110.jpg" alt="" title="rutina-pecho" width="110" height="110" class="alignnone size-thumbnail wp-image-138" /></a>En esta entrada podemos ver la rutina de pecho que sigue &#8220;El Porruo&#8221;.</p>
<p><span id="more-136"></span></p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/AxmGnzXaGqo&#038;hl=es&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/AxmGnzXaGqo&#038;hl=es&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p><img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/11/comentario.gif" alt="" title="deja-abajo-tu-comentario" align="right" /></p>
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		<title>Dexter Jackson el ganador del Olympia 2008</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Oct 2008 12:12:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Culturismo</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dexter Jackson es el actual campeon del Mr. Olympia 2008.
La clasificación final fué:
1º Dexter Jackson
2º Jay Cutler
3º Phil Healt
4º Dennis Wolf
5º Tony Freeman
6º Melvin Anthony
7º Silvio Samuel
Aquí tenemos unas imagenes de Dexter Jackson y los vídeos del evento.



Se pueden ver todos los videos del evento pinchando en este enlace.
Este vídeo fue grabado durante su participación [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.culturismonatural.es/dexter-jackson-ganador-olympia-2008"><img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/10/dexter_jackson-110x110.jpg" alt="" title="dexter_jackson" width="110" height="110" class="alignnone size-thumbnail wp-image-133" /></a><strong>Dexter Jackson</strong> es el actual campeon del Mr. Olympia 2008.<br />
La clasificación final fué:<br />
1º Dexter Jackson<br />
2º Jay Cutler<br />
3º Phil Healt<br />
4º Dennis Wolf<br />
5º Tony Freeman<br />
6º Melvin Anthony<br />
7º Silvio Samuel</p>
<p>Aquí tenemos unas imagenes de Dexter Jackson y los vídeos del evento.</p>
<p><span id="more-132"></span></p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/CFKgpItRy1I&#038;hl=es&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/CFKgpItRy1I&#038;hl=es&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/aUz9lpkWRwQ&#038;hl=es&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/aUz9lpkWRwQ&#038;hl=es&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p>Se pueden ver todos los videos del evento pinchando en <strong><a href="http://www.bodybuilding.com/fun/2008_olympia_replay.htm" target="_blank">este enlace</a></strong>.</p>
<p>Este vídeo fue grabado durante su participación en el pasado Arnold Classic<br />
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="425" height="344" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/RxESwlCGWQM&amp;hl=es&amp;fs=1" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/v/RxESwlCGWQM&amp;hl=es&amp;fs=1" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Unas imágenes del campeón:<br />
<img alt="" src="http://graysmatter.codivation.com/content/binary/dexter_jackson.jpg" title="Dexter Jackson" class="alignnone" width="316" height="500" /></p>
<p><img alt="" src="http://img124.imageshack.us/img124/1295/39ah.jpg" title="Dexter Jackson Espalda" class="alignnone" width="384" height="512" /></p>
<p><img alt="" src="http://bp2.blogger.com/_g93bcGvgWBo/R_pAkNMamHI/AAAAAAAADbY/xVA0P-RQd6g/s400/DexterJackson-MD-PerBernal-234.jpg" title="Dexter Jackson" class="alignnone" width="296" height="400" /><br />
_____________________________________________________</p>
<p><img src="http://www.culturismonatural.es/wp-content/uploads/2008/10/deja-abajo-tu-comentario.gif" alt="" title="deja-abajo-tu-comentario" align="right" /><br />
_____________________________________________________</p>
]]></content:encoded>
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