Albert 
En esta entrada veremos una rutina de escasos minutos para trabajar los músculos abdominales. La rutina se emplea principalmente en fitness pero es totalmente válida y congestionará nuestros abs a base de bien.
Los ejercicios se presentan detallados en un vídeo y el objetivo de la rutina es llegar a realizar los ejercicios sin descanso durante 8 minutos.
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Estos abdominales sirven para marcar y aumentar la masa muscular del abdomen, o solo sirve para tenerlo mas duro y tenso?? pues yo los hago todos los días y ahora quiero marcar mis admominales. Ojala respondan saludos.